菜谱

大阪烧

食材

名称用量
低筋面粉
口感更松软。
40 g
水或日式高汤
与面粉比例约 1:1。
40 g
鸡蛋
约 50g。
1
卷心菜
切 0.5cm 见方的碎丁,严禁切细丝。
150 g
五花肉片
3-4 片,厚度约 2-3mm、长度约 10cm。
3
大阪烧专用酱
30 g
日式蛋黄酱
15 g
木鱼花
3-5g,出餐前撒上,量要足。
3 g
海苔粉
选配,增加风味和色彩。
少许
食用油
煎制用。
适量

做法

  1. 卷心菜切去硬芯,切成 0.5cm 见方的碎丁。严禁切成细丝,细丝会导致熟后塌陷,失去蓬松感。
  2. 水与面粉在盆中混合均匀至无颗粒。
  3. 将卷心菜丁放入面糊中,打入鸡蛋,用勺子从下往上轻轻翻拌均匀。拌匀即可,不要过度搅拌,不要把卷心菜压碎,要保留空气感。
  4. 平底锅加热至 160-180℃(中火),刷上一层薄薄的食用油。
  5. 将混合好的面糊全部倒入锅中,用两把铲子聚拢塑形成直径约 15cm、厚度约 2cm 的圆形;在顶部平铺 3-4 片五花肉,不要重叠,完全覆盖表面。
  6. 保持中火煎约 3 分钟,直到底部定型、金黄微焦;用两把铲子托住底部果断翻面(五花肉面朝下),盖上锅盖转中小火焖 4-5 分钟,利用面饼内部的水分把卷心菜焖熟。
  7. 开盖再次翻面(五花肉面朝上),此时五花肉应已煸出油脂、酥脆焦香;不盖盖子继续煎 2 分钟,让底部多余水分蒸发,表面恢复酥脆。
  8. 关火,在五花肉表面均匀、厚厚地涂抹大阪烧酱;将日式蛋黄酱以网格状挤在表面;抓一把木鱼花均匀撒在最顶层,趁热食用。